ডেউয়া ফলের ১৩টি উপকারিতা - ডেউয়া ফল ইংরেজি নাম জানুন

যাদের কাছে ডেউয়া ফল অপরিচিত তারা প্রথম দেখাতেই ছোট-কাঁঠাল মনে করবে। সাধারণত টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফলটি বর্ষা মৌসুমে বাজারে ওঠে। যদিও এই সুস্বাদু ফলটি বিলুপ্তির পথে। এই ফল কাঁচা অবস্থায় সবুজ, পাকা অবস্থায় হলুদ বর্ণ ধারণ করে। এখন এই পোস্ট থেকে ডেউয়া ফলের উপকারিতা, ডেউয়া ফল ইংরেজি নাম জানব। সুতারাং আপনি যদি ডেউয়া ফলের উপকারিতা, ডেউয়া ফল ইংরেজি নাম না জানেন তাহলে এই পোস্টটি আপনার জন্য।

ঢেউয়া ফল কোন কোন অঞ্চলে বত্তা ফল নামেও পরিচিত। এই ফলের অসাধারণ পুষ্টি গুণাগুণ পেটের নানান সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। শরীর গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। চলুন তাহলে আর দেরি না করে ডেউয়া ফলের উপকারিতা, ডেউয়া ফল ইংরেজি নাম জেনে নেওয়া যাক।

পোস্ট সূচিপত্রঃ- ডেউয়া ফলের উপকারিতা

• ডেউয়া ফলের উপকারিতা | ডেউয়া ফল খাওয়ার উপকারিতা
• ডেউয়া ফল ইংরেজি নাম
• ডেউয়া ফলের ছবি
• ডেউয়া ফল গাছ
• লেখকের মন্তব্য

ডেউয়া ফলের উপকারিতা | ডেউয়া ফল খাওয়ার উপকারিতা

ডেউয়া ফলের উপকারিতাঃ- এই ফলটি গ্রাম অঞ্চলে যতটা পরিচিত, শহরে অতটা পরিচিত নয়। অন্যান্য দেশি ফলের মতো এই ফলের অবাক করার মতো পুষ্টিগুণ রয়েছে যা আমরা অনেকে জানি না। সাধারণত মার্চ মাসে গাছে ফুল ফোটে, আগষ্ট মাস হতে হতে গাছ ফল পরিপক্ক হয়ে যায়। যখন ফল পাঁকে তখন গাছ থেকে ফল নামিয়ে খাওয়া হয়। তবে এই ফলটি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা অবস্থায় টক হয়, পাঁকলে মিষ্টি হয়। এই ফলটির গাঁ ঢেউ ঢেউ প্রকৃতির। চলুন এই ফলটির উপকারিতা গুলো জেনে নেওয়া যাকঃ-

লিভার সুস্থ থাকেঃ- এই ফলে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান রয়েছে যা লিভারকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।

রক্তস্বল্পতা দূরঃ- যারা রক্তস্বল্পতায় ভূগছেন তারা দেহে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধির জন্য এই ফল খান। এই ফল থেকে আপনি আয়রন সহ অন্যান্য পুষ্টি উপাদান পাবেন যা হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধিতে কাজ করবে। তাছাড়া এই ফল রক্ত পরিষ্কার করতে সাহায্যে করবে।

ডেউয়া ফলের পুষ্টিগুণঃ- অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান,  কপার, আয়রন,  বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, জিংক, ম্যাঙ্গানিজ উপাদান পাওয়া যায়।

ত্বক সুস্থ রাখেঃ- ডেউয়া ফলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণ ত্বককে টান টান রাখে। ত্বক রাখে সতেজ, তারুণ্য। ইহা ত্বকের যাবতীয় সমস্যা বলিরেখা দূর, দাগ-ছোপ দূর, ত্বকের বার্ধ্যক্য দূর করতে সাহায্যে করে।

হজমশক্তি বৃদ্ধিঃ- সাধারণত আমাদের কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজমের মতো সমস্যা হয়ে থাকে। এই ফলের ফাইবার উপাদান বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্যে করে।

মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণঃ- বিভিন্ন কারণে আমরা মানসিকভাবে ক্লান্তি, অবসাদ অনুভব করি। এই ফল দেহে রক্ত সঞ্চালনের মাত্রা ঠিক রাখে, ফলে মানসিক চাপ অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।

চোখ সুস্থ রাখেঃ- এই ফলের ভিটামিন এ উপাদান চোখের সুস্থতার জন্য খুবই প্রয়োজন। এই ফলের পুষ্টি গুণাগুণ চোখের বিভিন্ন সমস্যা নিরাময় করে।

চুল ভালো রাখেঃ- এই ফলের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান, ভিটামিন সি উপাদান চুলের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন। ইহা চুলের গোড়া শক্ত করে, চুলকে আকর্ষণীয় করে তোলে।

স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাসঃ- এই ফলের পটাসিয়াম উপাদান রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে। হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করে।

মেদ কমানোঃ- নিয়মিত এই ফল খেলে শরীর থেকে অতিরিক্ত মেদ ঝরে যায়।

রোগ-প্রতিরোধঃ- ইহা ভিটামিন সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এর অন্যতম উৎস। ইহা দেহে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

হাড় মজবুত করেঃ- এই ফলের ক্যালসিয়াম উপাদান দাঁত ও হাড়ের ক্ষয় রোধ করে।

অন্যান্যঃ- ইহা বমি বমি ভাব দূর করে, মুখের রুচি বৃদ্ধি করে, স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে, সানস্ট্রোক রোধ করে।

ডেউয়া ফল ইংরেজি নাম

ডেউয়া ফল ইংরেজি নামঃ-  বাংলায় কেউ বলে ডেউয়া, ঢেউফল, বন কাঁঠাল, বত্তা আরও অন্যান্য। অনুরুপভাবে ডেউয়া ফলের একাধিক ইংরেজি নাম আছে যা অনেকে জানে না। ডেউয়া ফলের ইংরেজি নাম হলোঃ- Monkey fruit; Monkey jack; Artocarpus lacucha.

ডেউয়া ফলের ছবি

ডেউয়া ফলের ছবিঃ- অনেকে এই ফল কখনোও দেখেই নি। তারা ডেউয়া ফলের ছবি লিখে গুগলে সার্চ করে। নিচে ডেউয়া ফলের ছবি গুলো দেওয়া হলোঃ-

ডেউয়া ফল গাছ

ডেউয়া ফল গাছঃ- এই ফলের গাছ অনেক বড় হয়, এক কথায় বড় আকারের বৃক্ষ। এর অনেক গুলো শাখা-প্রশাখা রয়েছে। এর উচ্চতা প্রায় ২০-২৫ ফুট। ডেউয়া ফলের পাতা লম্বা ৬-১২ ইঞ্চি, চওড়া ৪-৭ ইঞ্চি হয়। এই গাছের ভিতরে কষ থাকে। এই গাছের ছাল ধূসর-বাদামী রঙের হয়।

লেখকের মন্তব্য

ঢেউয়া ফল বর্তমানে বাংলাদেশে বিলুপ্তির পথে। এই ফলের যে স্বাস্থ্য গুণাগুণ রয়েছে তা শরীর গঠনে আমাদের প্রয়োজন। তাই প্রত্যেকের নিজ নিজ জায়গা থেকে এই ফল গাছ সংরক্ষণ করা আবশ্যক।

সম্মানিত পাঠকবৃন্দ আশা করি পোস্টটি আপনাদের মুগ্ধ করেছে। এই পোস্টে ডেউয়া ফলের উপকারিতা | ডেউয়া ফল খাওয়ার উপকারিতা, ডেউয়া ফল ইংরেজি নাম, ডেউয়া ফলের ছবি, ডেউয়া ফল গাছ সম্পর্কে বিস্তারিত বর্ণনা করা হয়েছে। আমাদের সাইটে এই ধরণের স্বাস্থ্য টিপস নিয়মিত পাবলিশ করা হয়। এই ধরণের তথ্য আরও পেতে আমাদের সাইটি নিয়মিত ভিজিট করুন। আপনার সুস্থতা কামনা করে এখানে শেষ করছি, আমাদের সাথেই থাকুন।